DATE 17-18-19 FEBBRAIO
(PREPARAZIONE ALLENAMENTO FUORI SU BICICLETTA)
DATE 19-20-21 OTTOBRE
(PREPARAZIONE ALLENAMENTO INVERNALE)
ENTRO LE ORE 17,00
REGISTRAZIONE E CONSEGNA MATERIALE DIDATTICO.
DALLE ORE 18,00 ALLE ORE 19,00
PRESENTAZIONE DELLO STAFF E PROGRAMMA DELLO STAGE
MATTINA ORE 09,00 INIZIO LEZIONE TEORICA (ALIMENTAZIONE NELLO SPORT, PLICOMETRIA E METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO A CURA DEI DOCENTI MARCO VENTURI E ROSSI VIOLA)
ORE 13,00 PAUSA PRANZO
ORE 14,00 INIZIO LEZIONE TEORICA E PRATICA, PREPARAZIONE ATLETICA NEL CICLISMO
ORE 16,00 LEZIONE SU SPINTRAINER
ORE 17,00 LEZIONE DI GRUPPO SU INDOORCYCLING CON LA PRESENZA DI ATLETI PROFESSIONISTI
MATTINA USCITA IN STRADA E IN MTB CON ISTRUTTORI QUALIFICATI E CON ATLETI PROFESSIONISTI ACCOMPAGNATORI.
RIENTRO PREVISTO PER LE ORE 12,00
ORE 13,00 PAUSA PRANZO
ORE 15,00 INIZIO LEZIONE TEORICA METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTI PIU’ PROGRAMMAZIONE ALLENAMENTI IN PALESTRA SPECIFICI PER CICLISTI.
ORE 17,00 CHIUSURA STAGE CON ATTESTAZIONE DI PARTECIPAZIONE.
EVENTO REALIZZATO PRESSO ED IN COLLABORAZIONE CON: GYMO’S Centro Fitness
